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小孩失眠怎么快速入睡 8个哄小孩睡觉的小妙招

    2017-06-11    来源:88必发娱乐城官网    点击:

[摘要] 小孩失眠怎么快速入睡,有时候宝宝夜晚玩的太兴奋不愿意睡觉,甚至10点多还很精神的样子该怎么办呢,下面12钗女性小编分享8个哄小孩睡觉的小妙招...

    小孩失眠怎么快速入睡,有时候宝宝夜晚玩的太兴奋不愿意睡觉,甚至10点多还很精神的样子该怎么办呢,下面12钗女性小编分享8个哄小孩睡觉的小妙招,来看看吧。

    小孩失眠怎么快速入睡

    1、编制一个睡前流程。

    “我会给孩子制定一个睡前要做的事情的名单。比如洗澡、喝一杯水、和家里的狗狗说晚安、关灯。当一切流程都结束的时候,孩子就很清楚的知道,睡觉时间到了。”

    2、告诉孩子,在床上除了看书,什么事情都不能做。

    “我的一个朋友告诉我,要想让孩子睡觉,那就让他/她在床上看书,而且是除了看书,什么事情都不能做。我家孩子现在都不会看书,但这一招还是十分有效。”

    3、让孩子在床上涂鸦。

    “我的孩子四岁半,我会在睡觉前,给他一个空白的本子、一只蜡笔和一些贴纸。他会自己在上面画呀画,然后就睡着了。90%的情况下,这一招都很有效。而且有时候,你会在醒来的时候,看到一张十分惊艳的涂鸦。”

    4、给孩子激励和惩罚。

    “如果我的女儿按时睡觉,我会把一本书和一个毛绒玩具,放在她的床头,它们是女儿的最爱。如果她爬起来一次,我会把书拿走。如果再爬起来,我会把毛绒玩具拿走。这样,女儿很快就养成了乖乖睡觉的习惯。”

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