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夏季女生如何健康保养 什么样的人容易中暑

    2017-06-06    来源:88必发娱乐城官网    点击:

[摘要] 什么样的人容易中暑,原来身体经常很疲累,会很容易中暑!最近有不少中暑病人求医,除了因为天气变化大,一天里可能会经历春夏秋冬,忽而低温十几度,忽而又高温三十几度...


原来身体经常很疲累,会很容易中暑!最近有不少中暑病人求医,除了因为天气变化大,一天里可能会经历春夏秋冬,忽而低温十几度,忽而又高温三十几度,然后又经常进出冷气房,身体很难适应;其次就是加上工作疲累,免疫力下降,就很容易中暑。

冷热调控能力较差易中暑

天气变化大,再加上工作疲累,以致中暑病人很多;传统中医认为,这类中暑的人就是所谓的寒温不调,也就是说这些人对于冷热调控能力较差。门诊中是不少长期上夜班的妈妈们,还有在冷冻库从事仓储的人,甚至经常南来北往者,由于经常进出冷气房,再加上工作疲累,免疫力下降,都是容易中暑族群。

中暑症状:头痛、脖子紧绷、头晕、想吐

中暑者最常见症状就是头痛与脖子紧绷;也有人会出现头晕、想吐等症状,在急性期可针灸脖子后面的穴位,使肌肉放送,也有人会用刮痧或是拔罐,主要是利用肌肉放松与微血管散热来缓解中暑症状。

针灸、刮痧、拔罐,也可用艾叶、桂枝薰脖子

除了针灸、刮痧、拔罐之外,也可利用薰蒸方式来改善中暑后的不适症状;可以用中药材例如艾叶、桂枝来薰脖子,使肌肉弹性恢复,就可以使头痛与头晕程度降低,之后可再服用中药来预防中暑。

参麦散+清暑益气汤预防中暑

尤其是老人家或体弱的人,如果一中暑就很容易出现暑热感冒;比较容易中暑的族群,可以服用补气补阴的中药参麦散,例如麦门冬、五味子、粉光参,或是服用清暑益气汤预防中暑。此外,如果去南部很热的地方,要尽量喝温开水,调节人的温度,使体温不要变化太多,也可以降低中暑机率。

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