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如何预防粉刺 5个日常习惯预防粉刺

    2017-10-11    来源:88必发娱乐城官网    点击:

[摘要] 如何预防粉刺?闭合性粉刺也是青春痘的一种,怎么预防不长粉刺痘痘?日常注意饮食,少吃煎炸,油腻和辛辣的食物,5个日常习惯预防粉刺....

    如何预防粉刺?闭合性粉刺也是青春痘的一种,怎么预防不长粉刺痘痘?日常注意饮食,少吃煎炸,油腻和辛辣的食物,5个日常习惯预防粉刺,来具体了解下吧。

    如何预防粉刺

    不管你的肌肤是属于什么类型的肌肤,无论是干性皮肤还是油性皮肤,清洁不彻底都会导致茅坑堵塞,进而出现肌肤粉刺等问题。

    所以要想预防粉刺滋生,首先一定要做好早晚的清洁护理,洁面的时候建议大家最好使用温水,温水不会刺激肌肤,同时又具有更好地清洁效果。

    避免使用油性护肤品,其实不光是粉刺或者痘痘,肌肤在出现任何问题的时候我们都应该避免使用油性的护肤品哦,尤其是含有酒精,防腐剂等刺激性护肤品。

    建议大家最好使用水溶性的乳液,柔和温和不刺激,同时还具有非常不错的保湿效果,可以增强肌肤的抵抗力和免疫能力。

    5个日常习惯预防粉刺

    1.注意饮食

    要想减少粉刺、拥有健康肌肤,日常生活中就应该少吃煎炸、油腻、辛辣的食物。大多数人称,自己吃煎炸、辛辣等食物之后容易长粉刺。拉姆赛医生指出:“在所有的研究当中,我们从未得出任何有关食物与粉刺之间存在某种关系的确凿证据。但是如果患者称某种食物容易使他们长出粉刺,并且情况也确实如此,那么多数皮肤学家都会建议患者避免再食用这种食物。”

    2.重视睡眠

    食物和睡眠是为我们提供能量的主要来源。许多人一日三餐都会按时吃饭,却总是忽视睡眠。戈德伯格医生说:“合理地休息是常识性的事情,睡眠可以给你的大脑和身体一个每日进行修整的机会。”因此我们应该每天晚上在11点之前上床睡觉,尽量保持大约7个小时的睡眠时间,这样更有助于修护肌肤。

    3.别用力清洗脸部

    油脂是造成粉刺的主要物质,所以保持皮肤的干净卫生对于预防粉刺很有帮助。但这并不意味着用力清洗皮肤就可以预防粉刺。纽约州立大学健康科学中心皮肤病学系主任沙立塔医生指出:“许多人认为粉刺是由于面部不洁引起的皮肤疾病,所以他们总是过于经常或者过于用力地清洗皮肤,其实这样做只能更加刺激毛囊,加重粉刺的症状。”39保健编辑建议,每天早晚各用温水和洗面奶洗脸一次,并且注意不要用毛巾使劲搓脸。特别是容易长粉刺的人在购买洗面奶时更应该选择标签上有注明 “适用于敏感肌肤”一类字样的。

    4.保持干燥

    保持皮肤干燥的好方法就是不要使用油性肥皂,尽量不要往脸部涂抹油性清洗液。费城研究生医院皮肤病专家托马斯称,这类物质会导致油脂堆积在毛孔,造成毛孔阻塞,最终导致脸部粉刺。

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