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孕吐怎么缓解 推荐这些食物缓解孕吐效果好

    2017-06-18    来源:88必发娱乐城官网    点击:

[摘要] 孕吐怎么缓解,怀孕初期会出现孕吐反应,有的孕妇会感觉很严重,这时候可以通过食物来缓解,下面12钗女性小编推荐这些食物缓解孕吐效果好...

    孕吐怎么缓解,怀孕初期会出现孕吐反应,有的孕妇会感觉很严重,这时候可以通过食物来缓解,下面12钗女性小编推荐这些食物缓解孕吐效果好,来看看吧。

    孕吐怎么缓解

    吃点蜂蜜

    起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。

    使用柠檬

    柠檬有一种天然的镇静作用,可以减轻恶心并让你感觉清新爽朗。遇难有点反胃的时候,可以闻一闻柠檬,或者咬一块新鲜的柠檬皮,或者喝柠檬汁水,柠檬清新的香味和酸味能让许多孕妈妈缓解孕吐。

    吃点芒果

    芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于孕吐有一定的缓解作用。孕期吃点新鲜芒果或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的效果。

    吃苹果

    苹果的好处很多,在缓解孕吐这个方面上也有一定的成效,因其含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,酸酸甜甜的,孕吐的准妈妈们可以吃一些。

    吃点坚果

    坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富,有助于缓解孕吐,此外,另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富,有利于胎儿智力发育,因此建议孕妈咪吃些坚果。

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